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推荐:爱吃馒头会胖吗 来源: 原创整理 时间2018-04-21 阅读 9810

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小笼包做为主食,里面的馅热量不低。油很多。容易胖。馒头也是主食,热量也不少。建议喝粥,吃些蔬菜。或者长胖应该主要是营养不均精面白馒头比较容易胖。单位热量两者差不多,但全麦面包升血糖慢一点,对减肥有意义。

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先空腹喝一大杯水,再吃,就不会胖!这样吃不会发胖的,但是中午和晚上也要控制一下,要不然早上的努力全都白费了。祝你好运。

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放心,不会的

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