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我校开展“2018蓄势待发,愈考愈强!”——考前心理辅导主题活动

发布时间:2018年05月29日 来源: 阅读次数:

我校开展“2018蓄势待发,愈考愈强!”

——考前心理辅导主题活动

为进一步深化学生的自我认识,充分调动学生学习积极性,激发学习动力,在高考冲刺阶段有效缓解考前的心理压力,关注学生自我调节和发展能力,5月17日下午,我校开展“2018蓄势待发,愈考愈强!”考前心理辅导主题活动。

活动一开始,通过雨天变奏曲的热身游戏,让学生现场体验紧张与放松的调节,营造良好的活动氛围,调动同学们的活动积极性;随后,通过校园案例分析,引导学生全面认识考试和考试焦虑,了解倒U形曲线,正视考试结果,全面分析原因,重新树立信心,激发斗志;通过查看心理图片,换个角度看问题,学习心理调适技巧。

随着音乐声的响起,同学们开始思考总结自己的高中生活,和内心的对话,关爱自我,呵护心灵,让身心得以放松。同时,也希望通过这次活动引导同学们通过自身努力、在同学的陪伴下,在教师、家长、社会的关心和鼓励下树立信心,愈考愈强!

此外,针对考前焦虑的情绪管理和调试问题,我校心理老师林小娜应邀为13班级开展“心无旁骛,勇往直前”团体辅导活动,活动得到班主任邓伟华老师的大力支持,也取得预期的成效。林老师通过数字卡片,和同学们分享关于安全感和控制感的知识,引导同学们通过自我观察和内省,感受焦虑水平,将焦虑程度具体化,调节在自己能接受的范围内,允许适度焦虑,积极应对焦虑带来的紧迫感,学会松弛有度地放松。通过“大圣来也”童真而趣味的游戏,让同学们暂时忘却了繁重的学业,在不断输与赢的过程中,感受到胜利的喜悦。通过动作雕塑的方式,引导同学们们和过去告别,收拾心情,不断调整努力的姿势,心无旁骛,勇往直前!

在这里,我们也衷心祝愿所有参加高考的学子们,能够保持常态,积极应考,向高考发起最后冲刺,考出理想成绩,金榜题名!

义乌二中 政教处

二O一八年五月